Porque te abates, ó minha alma?
"A World Health Organization afirma que ela é uma condição na qual o ser humano alcança o que se denomina de bem-estar integral, o qual engloba as esferas orgânica, psíquica, social e espiritual; portanto, não diz respeito apenas à carência de enfermidades e fraquezas."
Hoje venho falar um pouco sobre esse assunto que vivenciei.
Depois de várias situações(ruins) em minha vida, passei a ter problemas relacionados ao meu emocional e mental.
Como baixa autoestima, medos, ansiedade e complexo de inferioridade.
Era difícil eu acreditar que poderia alcançar um objetivo, que poderia fazer algo certo. Eu sempre pensava o pior de mim.
Muitos estão nesse estado por circunstâncias que aconteceram na vida e que até hoje ainda refletem no seu presente.
Passei anos com esses problemas , mas achei que era só uma fase e logo iria passar. Perto do final de 2016 graças a Deus eu consegui enxergar o que estava acontecendo comigo. O quanto eu estava doente interiormente.
Minha alma estava ferida, minha mente totalmente levada para o lado ruim, estressante.
O primeiro mês depois que descobri isso foi totalmente de retirar a toxicidade da minha vida. Fazer uma faxina dentro de mim doeu demais. Parece que aquele momento nunca iria acabar e eu nunca iria ter paz e felicidade.
Eu era muito impulsiva, estressada e qualquer coisa eu já estava com raiva e chorando.
Nada normal!
Hoje faz 4 meses que passei a cuidar interiormente de mim. Felizmente não tive problemas em detectar isso. Mas muitos precisam de ajuda psicológica e isso não é feio. Cuidar de si é fazer o bem a você e ao próximo. Manter o equilíbrio entre as emoções, se conhecer, saber seus limites... Tudo isso é importante.
A nossa geração sofre por causa do futuro. Qual curso estudar, quando formar uma familia, quais passos para o futuro. Tudo isso em excesso leva à doenças como a ansiedade. Nosso futuro está nas mãos de Deus, Ele sabe o que irá acontecer. Apenas descanse e confie nEle. Jamais fará algo que esteja além de nossas forças.
Se você chora constantemente, é ansiosa, tem insônia, não tem mais vontade de viver... Isso não é nada bom. Procure ajuda, examine seus pensamentos. Tudo começa na mente e por isso devemos cuidar dela.
É um caminho contínuo, uma batalha diária. Mas Deus é fiel e Ele nos ajuda da melhor forma.
Cada passo é uma vitória. Cada ansiedade controlada é uma batalha vencida. Deus ajuda, Deus cuida. 👐
Por: Gabriele Laís (@amorcomcor)
Hoje venho falar um pouco sobre esse assunto que vivenciei.
Depois de várias situações(ruins) em minha vida, passei a ter problemas relacionados ao meu emocional e mental.
Como baixa autoestima, medos, ansiedade e complexo de inferioridade.
Era difícil eu acreditar que poderia alcançar um objetivo, que poderia fazer algo certo. Eu sempre pensava o pior de mim.
Muitos estão nesse estado por circunstâncias que aconteceram na vida e que até hoje ainda refletem no seu presente.
Passei anos com esses problemas , mas achei que era só uma fase e logo iria passar. Perto do final de 2016 graças a Deus eu consegui enxergar o que estava acontecendo comigo. O quanto eu estava doente interiormente.
Minha alma estava ferida, minha mente totalmente levada para o lado ruim, estressante.
O primeiro mês depois que descobri isso foi totalmente de retirar a toxicidade da minha vida. Fazer uma faxina dentro de mim doeu demais. Parece que aquele momento nunca iria acabar e eu nunca iria ter paz e felicidade.
Eu era muito impulsiva, estressada e qualquer coisa eu já estava com raiva e chorando.
Nada normal!
Hoje faz 4 meses que passei a cuidar interiormente de mim. Felizmente não tive problemas em detectar isso. Mas muitos precisam de ajuda psicológica e isso não é feio. Cuidar de si é fazer o bem a você e ao próximo. Manter o equilíbrio entre as emoções, se conhecer, saber seus limites... Tudo isso é importante.
A nossa geração sofre por causa do futuro. Qual curso estudar, quando formar uma familia, quais passos para o futuro. Tudo isso em excesso leva à doenças como a ansiedade. Nosso futuro está nas mãos de Deus, Ele sabe o que irá acontecer. Apenas descanse e confie nEle. Jamais fará algo que esteja além de nossas forças.
Se você chora constantemente, é ansiosa, tem insônia, não tem mais vontade de viver... Isso não é nada bom. Procure ajuda, examine seus pensamentos. Tudo começa na mente e por isso devemos cuidar dela.
É um caminho contínuo, uma batalha diária. Mas Deus é fiel e Ele nos ajuda da melhor forma.
Cada passo é uma vitória. Cada ansiedade controlada é uma batalha vencida. Deus ajuda, Deus cuida. 👐
Por: Gabriele Laís (@amorcomcor)
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